Journal de l'obésité infantile Libre accès

Habitudes alimentaires

Les habitudes alimentaires sont en fait les choix alimentaires préférés des personnes dans leur vie quotidienne. Ils diffèrent d'une personne à l'autre. Une habitude alimentaire saine aide un individu à rester en forme et en bonne santé tout au long de sa vie. Une alimentation saine comprend des fruits, des légumes, des céréales, de l'eau, des produits laitiers faibles en gras, etc.

Les habitudes alimentaires sont les décisions habituelles qu’un individu ou une culture prend lorsqu’il choisit les aliments à manger. Le mot régime implique souvent l’utilisation d’un apport nutritionnel spécifique pour des raisons de santé ou de gestion du poids. Bien que les humains soient omnivores, chaque culture et chaque personne a certaines préférences alimentaires ou certains tabous alimentaires. Cela peut être dû à des goûts personnels ou à des raisons éthiques. Les choix alimentaires individuels peuvent être plus ou moins sains. Les habitudes et choix alimentaires jouent un rôle important dans la qualité de vie, la santé et la longévité. Il peut définir des cultures et jouer un rôle dans la religion.